Читать фрагмент
Отметить прочитанным
Прочитано
Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» (2023)
Авторы:
Серия:
CrossReads: Двигайся вперед
Объем:
20 страниц
Депрессия делает человека беспомощным, лишает радости от жизни и контроля над ней. Чтобы преодолеть это серьезное заболевание, нужно менять сложившиеся из-за эмоционального состояния привычки и обретать новые навыки: от мыслей о себе до общения с другими и реакций на события. Узнайте ключевые правила из программы преодоления депрессии от практикующего психотерапевта Ричарда О’Коннора. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.